נק' מוניטין:
189
נראה סייקל טוב שיפוצץ לך את הצורה.
אימוני משקולות מספיק לך 5 בשבוע לדעתי אתה תגדל אם זה מעולה מה הטעם ב-6-7? אתה מחלק את כל קבוצות השרירים? בכל מקרה זה עניין שלך אתה לא שנה בתחום יש לך את הניסיון שלך אולי אתה מכיר את הגוף שלך הכי טוב ואתה יודע למה הוא מגיב הכי טוב.
ממליץ לך להוסיף גם 2-3 אימוני אירובי קלילים של 20 דקות כך אחרי האימוני משקולות-גם בשביל הלב-רעה וגם בשביל שלא תתפוצץ מיים. הפרוירון לא יציל אותך מזה אתה בטח יודע..יש לו את ההיתרונות שלו גם אבל עדין זה לא כזה טוב ליצבור יותר מידי נוזלים בסייקל (לחץ דם גם יכול לעלות).
יש פה GH בתמונה? או שאין? כי אתה דוחף פה קרוב ל-500 גרם חלבון ביום.. 300 דיי מספיק לך. בשביל גדילה אפשר להוסיף עוד פחמימות. אבל שוב אתה מכיר את הגוף שלך יותר טוב ואולי אתה יודע יותר טוב מה הוא צריך על פי הניסיון שלך.
*תוסיף מולטי ויטמין וויטמין C ואומגה-3 אפשר גם מגנזיום ואבץ.
חוץ מזה בהצלחה!תן בראש ותהעדכן בתמונות אחרי הסייקל!
אימוני משקולות מספיק לך 5 בשבוע לדעתי אתה תגדל אם זה מעולה מה הטעם ב-6-7? אתה מחלק את כל קבוצות השרירים? בכל מקרה זה עניין שלך אתה לא שנה בתחום יש לך את הניסיון שלך אולי אתה מכיר את הגוף שלך הכי טוב ואתה יודע למה הוא מגיב הכי טוב.
ממליץ לך להוסיף גם 2-3 אימוני אירובי קלילים של 20 דקות כך אחרי האימוני משקולות-גם בשביל הלב-רעה וגם בשביל שלא תתפוצץ מיים. הפרוירון לא יציל אותך מזה אתה בטח יודע..יש לו את ההיתרונות שלו גם אבל עדין זה לא כזה טוב ליצבור יותר מידי נוזלים בסייקל (לחץ דם גם יכול לעלות).
יש פה GH בתמונה? או שאין? כי אתה דוחף פה קרוב ל-500 גרם חלבון ביום.. 300 דיי מספיק לך. בשביל גדילה אפשר להוסיף עוד פחמימות. אבל שוב אתה מכיר את הגוף שלך יותר טוב ואולי אתה יודע יותר טוב מה הוא צריך על פי הניסיון שלך.
*תוסיף מולטי ויטמין וויטמין C ואומגה-3 אפשר גם מגנזיום ואבץ.
חוץ מזה בהצלחה!תן בראש ותהעדכן בתמונות אחרי הסייקל!
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
189
זה לא סייקל ראשון שלו גם לא שני שלישי או רביעי...יש לו כבר ניסיון אם רוב החומרים בשוק..
ברור שאפשר ליגדול גם אם פחות 500-750 אבל הילד כנראה רוצה ליגדול הרבה 😃
ברור שאפשר ליגדול גם אם פחות 500-750 אבל הילד כנראה רוצה ליגדול הרבה 😃
נק' מוניטין:
127
לא מסכים איתך בכלל
ההבדל בתוצאות בין גרם ל750 הוא משמעותי ,מעבר לגרם ההבדלים נראים לעין רק במינונים מאוד גבוהים (לדוגמא ההבדל בין גרם לבין 1250 מ"ג הוא מינורי ,אבל ב2 גרם טסט לשבוע אתה תגדל כמו עשב שוטה)
הדבר היחידי שצורם לי זה כמות הזמן על הטרן
אבל חוץ מזה ?סייקל פצצה
נק' מוניטין:
189
איפו אתה רואה פה טרן בסייקל?
נק' מוניטין:
127
