שיטת הקרוספיט יכולה לפתח כוח רצון, כשהשריר שורף, אתה נוטף זיעה , הלב דופק כמו מנוע פועל של קטר, ויש לך רצון עז להפסיק ולעזוב הכל אך הרצון לסיים את המשימה ולשבור את השיא של אתמול נותן לך כוח להמשיך, אתה מנצח את עצמך, עושה את הבלתי אפשרי ומסיים את הסיבוב.
עוצמה גבוהה של האימון תעזור לך בכיף להוריד כמה קילוגרמים עודפים ולעצב את גופך. רק תתאר לעצמך שבאימון אחד תוכל לשרוף כ 1000 קלוריות ( כמו 30 ק"מ בשעה של רכיבה על אופניים ) ובשילוב עם תזונה נכונה התוצאות לא יאחרו לבוא: אחוזי השומן ירדו והשרירים יבלטו ויתחזקו.
והכי חשוב, לא תצטרך מכשירי כושר, חדרי כושר חנוקים, אתה תוכל להתאמן בבית, בפארק ובכל מקום. כל אדם יכול להתאמן בשיטת הקרוספיט, בכל גיל, והדוגמה לכך שבאחד מהתחרויות הקרוספיט בשנה שעברה, ספורטאי בן 56 נכנס ל-20 הראשונים, והשתתף באותם התנאים כמו כל המתחרים הצעירים.
עוצמה גבוהה של האימון תעזור לך בכיף להוריד כמה קילוגרמים עודפים ולעצב את גופך. רק תתאר לעצמך שבאימון אחד תוכל לשרוף כ 1000 קלוריות ( כמו 30 ק"מ בשעה של רכיבה על אופניים ) ובשילוב עם תזונה נכונה התוצאות לא יאחרו לבוא: אחוזי השומן ירדו והשרירים יבלטו ויתחזקו.
והכי חשוב, לא תצטרך מכשירי כושר, חדרי כושר חנוקים, אתה תוכל להתאמן בבית, בפארק ובכל מקום. כל אדם יכול להתאמן בשיטת הקרוספיט, בכל גיל, והדוגמה לכך שבאחד מהתחרויות הקרוספיט בשנה שעברה, ספורטאי בן 56 נכנס ל-20 הראשונים, והשתתף באותם התנאים כמו כל המתחרים הצעירים.
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
