אני כבר חודשיים וחצי על יוהומבין ויש תוצאות 10% שומן. התחלתי שהייתי 16% אפילו יותר.
אני יודע שמתחילים ב 12% אבל אמרתי ננסה .
כל בוקר שאני קם לוקח 15 מילגרם עם 3 כדורי קפאין וטירוזין 1 גרם.
לפני שבוע התחיל לי מצב שאני פשוט קופא מקור והטמפרטורת גוף צונחת לאזור 35-36 כל הזמן משחק.
שאר תופעות הלוואי אחרי חצי שעה נעלמות רעד ולפעמים קצת כאבי ראש אבל הטמפרטורה נשארת ככה עד השעה 12 בצהריים וחוזרת לנורמה.
נישאר לי שבוע וחצי לסיום.
מישהו נתקל בתופאת לוואי הזאת??
המשקל עכשיו 71 התחלתי שהייתי בסביבות 78. גובה 1.73.
לתת עד הסוף או שכדאי להפסיק.
נ.ב. הכדור נלקח ב 6 בבוקר ושעה אחרכך מבוצע אירובי של חצי שעה.
אני יודע שמתחילים ב 12% אבל אמרתי ננסה .
כל בוקר שאני קם לוקח 15 מילגרם עם 3 כדורי קפאין וטירוזין 1 גרם.
לפני שבוע התחיל לי מצב שאני פשוט קופא מקור והטמפרטורת גוף צונחת לאזור 35-36 כל הזמן משחק.
שאר תופעות הלוואי אחרי חצי שעה נעלמות רעד ולפעמים קצת כאבי ראש אבל הטמפרטורה נשארת ככה עד השעה 12 בצהריים וחוזרת לנורמה.
נישאר לי שבוע וחצי לסיום.
מישהו נתקל בתופאת לוואי הזאת??
המשקל עכשיו 71 התחלתי שהייתי בסביבות 78. גובה 1.73.
לתת עד הסוף או שכדאי להפסיק.
נ.ב. הכדור נלקח ב 6 בבוקר ושעה אחרכך מבוצע אירובי של חצי שעה.
