ייעוץ קרוספיט ביתי

[miki6846]

עקב סיבות אישיות אין באפשרותי להתאמן בחדכ ואין בידיי מתח ומקבילים.
חשבתי שזה זמן מצויין להתחיל להתנסות בקרוספיט
המטרה היא חיטוב אשמח לטיפי,תרגילים מבנה תכניות וכל דבר שיוכל לעזור לי, תודה

 

[snirz]

אני אישית מאוהב בתוכנית סינדי, היא מצריכה רק שיהיה לך מוט מתח ככה שאתה יכול ללכת להתאמן בפארק עליה.
AMRAP סינדי ב20 דק' זה אימון מעולה עם דופק גבוה

 

[Crossfiter]

אני אישית מאוהב בתוכנית סינדי

זאת לא תוכנית, זה רק סוג של אימון מיני רבים בקרוספיט.