זמנים שנחשבים טובים למטקון.
- פותח/ת השרשור ilayzror
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
16,321
בכל יום אנשים מפרסמים את התוצאות שלהם לאימון באתר הראשי תחת האימון. לרוב כותבים משקל גיל ותוצאה קודמת באימון, או אם זו הפעם הראשונה שהם עושים אותו. הרעיון אבל הוא לא רק להתחרות באחרים, אלא לראות את השיפור אצלך פעם הבאה שתבצע את האימון. אז תתחיל לרשום תוצאות ולעבוד לפי ה- WOD.
