ייעוץ חיטובון

[talsagie1]

אהלן
בן 21 משקל 98 גובה 1.93 ..
המטרה שלי היתה לעלות במסה ועליתי קצת אבל גם עליתי בשומן והשמנתי קצת וזה מבאס אותי אז חשבתי להתחיל חיטוב קטן לבערך 12 אחוז שומן לא משהו רצחני ולהתחיל לאחר מכן AB במטרה לעלות עוד מסת שריר
משקלים נוכחיים לחזרות 5*3
דדליפט 145
סקווט 100
בנץ 75
פרס 55

אני יודע שהמשקלים לא ליגה .. עשיתי SS ואמרתי שאתחיל לינארית להמשיך לעלות אותם אבל השמנתי קצת ופה זה נקטע מה אומרים?

 

[kosta]

תמשיך את המסה ותעשה חיטוב כמו שצריך
חבל סתם לבזבז חודש על חיטובון כשתחזור למראה הזה גם ככה.
תסיים את המסה ותתחיל חיטוב נורמלי.

 

[Bill Plates]

בסוף היום זה הגוף שלך ותמיד כדאי לך לעשות מה שהכי נוח לך איתו. רוצה לחטב, תחטב.