הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מה לאכול עם אנאבר

דותן

משתמש מתחיל
2
0
נק' מוניטין:
0
2
0
היי
סיימתי סייקל עכשיו של טרן+בולד+טסט
ועכשיו אני מתחיל חודשיים אנאבר בין סייקלים
רוצה לשמור על הגדול הקיים
האם לאכול כמו שאכלתי בסייקל או לקצץ בפחמימות כמו בחיטוב (פשוט לאכול יותר פחמימות מאשר בחיטוב)
תודה:)
 
אחלה תודה
עדיין פחות נענתה השאלה מבחינת התזונה
איך אפשר לענות על שאלה כשמה שאתה עושה שגוי?
אבל כעיקרון אם אתה רוצה לשמר את השריר צריך להיות במאזן קלורי חיובי קל מאוד (100 קלוריות למשל)
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית