ייעוץ מולטי ויטמין עם ברזל

[Bariah]

אני זוכר שראיתי שאמרו הרבה לא משנה איזה מולטי ויטמין זה העיקר שיהיה בלי ברזל, למה זה?

 

[Shadow Fighter]

כי אפשר בקלות לקבל הרעלה מברזל ,עודף ברזל=הרעלה !
הגוף מקבל מספיק מבשר!

 

[fabian]

זה תלוי כמה בן אדם אוכל, לא צריך להגזים וישר ללכת להרעלה, גם אם תאכל כל יום קילו בשר עדיין לא תהיה לך הרעלת ברזל למרות שזה בערך פי 3 מהתצרוכת היומית המומלצת.

 

[Mike Bikov]

כי לגברים בד"כ אין מחסור בברזל (אם אתה לא צמחוני) ולכן הדבר יהיה מיותר.
סיבה נוספת רוב הפורום כאן אוכל כמויות אסטרונומיות של בשר מכל סוגיו לעומת הבן אדם הרגיל.