נק' מוניטין:
34,643
ומה עם רגליים? 😃
וכן, נראה לי שביחס לידיים ולחזה, הגב די בפיגור.
אתה עושה מתח? דדליפט? חתירות?
וכן, נראה לי שביחס לידיים ולחזה, הגב די בפיגור.
אתה עושה מתח? דדליפט? חתירות?
- פותח/ת השרשור
- #3
יש לי בעיה והיא שאני בצבא ויש רק משקולות של 15 קילו ואין כמעט איך לעשות גב.. (אפילו מתח אין).. רק מכונה.
כאשר אני אשתחרר אני ארשם למכון ואז נשתפר 😃 אני עובד על הרגליים והם סבבה. רק רציתי חוות דעת על הגוף. תודה!
