היי,אני בתקופת חיטוב והמליצו לי על לקיחת ליפוקאט שעה וחצי לפני אימון על מנת לשרוף יותר שומן. הבנתי שהוא מכיל בין היתר תה ירוק וקפאין. האם זה בבאמת עוזר והאם ישנן תופעות לוואי? תודה מראש 😃
כעקרון יש בזה קפאין שיביא לך יותר אנרגיה וזה מומלץ לתקופת החיטוב, המוצר לא ישרוף לך יותר שומן.
את יכולה גם להשתמש פשוט בכדורי קפאין ויש עוד מגוון של pre-workouts.
