הי
נרשמתי ל CERT בשוויץ עם דייב קסטרו.🚬🤪🚬
יש למשהו שהיה כבר עצות כיצד למצות את ההשתלמות טוב יותר?
אימונים מיוחדים מומלצים לפני ?ציוד מיוחד שיש לקחת וכו?
תלמד טוב את החוברת שישלחו לך,תתאמן על 9 תרגילי היסוד,תגיע בכושר טוב כי עושים שם שני wod's ביום...
דבר עם המדריכים ,תמיד טוב להיות בקשר עם אנשים מכל העולם 😃