איך באמת לעבוד על שרירי הבטן!

[Bill Plates]

ובמידה ומתאמן כן עושה אותם, איך ואיזה הייתה כן ממליץ?
(לא מדבר על סטטיים כמו פלאנק, אלא כאלה כמו leg raises,situps וכו')

גלגל לבטן אם יש לך במכון (או שתקנה)

 

[White Walker]

אלוהים ישמור אתה כזה מעצבן

אני נאלץ להסכים עם מתתיהו בנושא, כפיפות בטן הם דבר מיותר שצריך להיכחד מהעולם.
זה גם יפנה 50% מהמכון ו 50% מהאוכלוסיה שמתאמנת.

 

[binya]

אהה... ייצור תאי לווין! בדיוק מה שאני צריך!
שמעתי שנאס"א גם מספקים כאלה. אבל להם יש גם דברים למתקדמים כמו
גלולות חור שחור ואבקת המפץ הגדול שעוזרות לפתח את שרירי כוכב הלכת העליונים.