מישהו פה מכיר התוכנית Spartan 300 Workout שלsteve maxwell

[Apostute]

לפי מה שהבנתי מימנו זה התוכנית שהתאמנו בה השחקנים בסרט 300 ואולי גם זה תוכנית אימונים מסורתית של ספרטה :\

למי שלא מכיר הינה סירטון ביוטוב שלו



למי שמכיר ,מה אתם חושבים על התוכנית ?? היא טובה לMMA ?? בכללי איך היא ???

 

[SystematicChaos]

לא מכירה, אבל לי זה נראה כמו סתם בדיחה ממש לא מצחיקה.

 

[boris b]

לגבי סרט 300 - אני חושב ששחקנים התאמנו ב Gym Jones, יכול להיות שאני טועה.
סטיב איש ידוע בתחום BJJ,kettbell training and conditioning.
כמו שאני מבין -התוכנית מבוססית תרגילים עם משקל עצמי.יש כאלה די הרבה ברשת.
בשביל MMA לפי דעתי צריך מאמן.
לכושר כללי - קרוספיט דבר מצוין.
לסטיב יש ערוץ ב youtube עם הרבה טיפים.
לא הייתי ממליץ להשקיע בקניה של ה DVD שלו.