נק' מוניטין:
11,185
כן משום מה הם שינו את זה פעם זה היה מה שרשמת עכשיו פתאום גם אני ראיתי שזה השתנה.
- פותח/ת השרשור
- #4
שאלה לי אלייך אשמח אם תאכל לענות מהידע שלך. אם הצלחתי לתת 100 קילו פוש פרס מה הסיכוי שהצליח לעשות גם 100 קילו טרסטר מנקודת הנחה שבפרונט הכל תקין מבחינת יכולת.
מה ההבדל בניהם אם שניהם נקראים טוטאל
נק' מוניטין:
11,185
לא צריכה להיות בעיה לתת 100 טראסטר אם עשית 100 פוש פרס...
- פותח/ת השרשור
- #6
בשביל להפיק יותר כוח לחזרה אחת איך אני אמור לבצע את הטרסטר? בצורה רגילה או שברגע שאני עולה להתיישר לגמרי בברכים ואז לתת פוש פרס מה אתה חושב?
נק' מוניטין:
11,185
אסור לך לנעול ברכיים ואז לעשות פוש פרס
פשוט לנצל את הכוח של הפרונט סקוואט ללחיצה של הכתפיים כמה שאפשר
- פותח/ת השרשור
- #8
למה אסור כי זה חזרה שלא תחשב?
נק' מוניטין:
11,185
- פותח/ת השרשור
- #10
לא ידעתי את זה מעניין אז יש לי הספקות לגבי:
1. קפיצות בחבל בדאבל אנדר מחייב שהעקב תגע בריצפה או שאפשר גם לקפוץ על קצות האצבעות?
2. בנץ פרס אני יכול לעשות כל דבר עם הרגלים והתחת העיקר שהמוט יגע בחזה וליישר ידיים או שפה גם נכנס על החוקים של הפאוורלפטינג?
נק' מוניטין:
11,185
לבנץ פרס אין חוקים כי הוא לא מופיע בתחרויות רשמיות בנתיים.
דאבל אנדרס העיקר שהחבל יעבור פעמיים בקפיצה אחת לא משנה איל וברור שאתה יכול לעשות על קצות האצבעות
ואם החוקים מעניינים אותך תסתכל באתר של קרוספיט גיימס או ביוטיוב את הסטנדרטים לגביי כל תרגיל
נק' מוניטין:
20,021
התרגילים?
- פותח/ת השרשור
- #13
מטקונים. לאחד קוראים טוטאל קרוספיט ולשני טוטאל קרוספיט 2האם להתייחס לדבר כאל מטקון? או כאל מדד של כוח בקרוספיט ואם כן אז מהו המדד?
נק' מוניטין:
20,021
אלו שני אימונים שונים, בוודאי שאינם מטקונים.
באחד מהם מודדים את הסה"כ שהרמת בחזרה הכי כבדה בסקוואט, פרס ודדליפט ובשני המדידה מתבצעת על שלושה תרגילים אחרים.
זוהי מדידה של כוח (ובקלין גם טכניקה) מקסימלי בעת ביצוע שלושת התרגילים במסגרת זמן אחת.
באחד מהם מודדים את הסה"כ שהרמת בחזרה הכי כבדה בסקוואט, פרס ודדליפט ובשני המדידה מתבצעת על שלושה תרגילים אחרים.
זוהי מדידה של כוח (ובקלין גם טכניקה) מקסימלי בעת ביצוע שלושת התרגילים במסגרת זמן אחת.
- פותח/ת השרשור
- #15
חשבתי שטוטאל קרוספיט זה משהו שלא ניתן לשנוי אז לפי מה שאני מבין ממך זה לא בה במקום פשוט עשו עוד דרך
נק' מוניטין:
20,021
לא דרך נוספת, אלא טוטאל אחר.
- פותח/ת השרשור
- #17
ידוע לך האם המדד כוח הזה חדש? היה תמיד או יצא לא מזמן?
