רץ המרתון האמריקאי המהיר ביותר פרש ועבר ל...

[TvrSp12]

רק תיקון קטן, הוא הרץ יליד אמריקה המהיר ביותר (יש רצים אזרחי ארה"ב מהירים ממנו)
קצת אנקדוטות על משקל בתקופת הריצה שלו שקל 57ק"ג על 1.75 ואחרי מסה הוא שוקל 75 ק"ג ועדיין על אחוז שומן נמוך מאוד.
That’s Not Fat: How Ryan Hall Gained 40 Pounds of Muscle

 

[hanan]

@GreekGodGame דוגמא לעליה במשקל. גם הוא מתלונן על "נוזליות" ונקודת ההתחלה שלו הייתה סופר חטובה ומדובר על ספורטאי עילית.
עכשיו קח נקודת התחלה שונה וגנטיקה פחות משובחת ותעריך מה תהיה התוצאה
@TvrSp12 דרך אגב 5:40 למייל עבורו זה חזרה לקצב ריצה קלה בעצימות של מרוץ 5. זאת התדרדרות משמעותית ביכולת

 

[TvrSp12]

@GreekGodGame דוגמא לעליה במשקל. גם הוא מתלונן על "נוזליות" ונקודת ההתחלה שלו הייתה סופר חטובה ומדובר על ספורטאי עילית.
עכשיו קח נקודת התחלה שונה וגנטיקה פחות משובחת ותעריך מה תהיה התוצאה
@TvrSp12 דרך אגב 5:40 למייל עבורו זה חזרה לקצב ריצה קלה בעצימות של מרוץ 5. זאת התדרדרות משמעותית ביכולת

ברור, הוא גם כתב שהוא לא רץ בכלל במשך 4 חודשים לפני הריצה הזו. האמת חשבתי שהוא ידרדר יותר.