אני בן 24 מתאמן במכון כושר 11 שנים שומר על אורח חיים בריא ואוכל הכי נקי שאפשר.
כרגע אני במשקל תקין וכמו שצריך ביחס לגובה. משקל:59 גובה:1.65 אח"ש:13
מסת שריר בינונית ולכן אין טעם בחיטוב המטרה זה להגיע לאסתטיקה ולשמר אותה.
ובזמן האחרון אפשר לומר השתגעתי כל אחד אמר לי לעשות משהו אחר ומה נכון ומה בריא ואני לא מרגיש מרוצה ומגשים את המטרה שלי.
לעשות חיטוב אני חושב שלא רלוונטי כרגע למרות שכמה אנשים אמרו לי שאם אני יתחיל חיטוב אני יראה מעולה עם אחלה מסת שריר אבל בתכלס החלום שלי בכיוון אחר לגמרי אני מתאמן יותר מ-10 שנים ואני רוצה להראות כמו אותם אנשים שנמצאים על חומרים בשביל לשמר את מסת השריר הגבוה על אח"ש נמוך כי זאת הדרך היחידה שלי שאני באמת יוכל להראות אסתטי כמו שאני רוצה.
ומצד שני אני יודע שלא שווה להכנס לזה יותר מידי לווותר על החלום ולהתפשר באסתטיקה פחות טובה בשביל הבריאות שזה החשוב מכל.
אז הגעתי למצב שאני אפילו לא רוצה להתחיל במסה והכל מתחיל לדכא אותי אין כבר מצב רוח להתאמן אני משקיע 10 שנים חזק תזונה אימונים שינה
אבל הידיעה הזאת שאני בחיים לא יכול לשמר שריר לטווח ארוך על אח"ש נמוך מדכא אותי נורא.
עכשיו אני פה בשביל לקבל ייעוץ להמשיך אורח החיים שלי. אני מוכן לתת עוד 10 שנים(האחרונים שלי אחרת זה כבר מאוחר) להשקיע חזק ולהמשיך באותה הדרך
רק אם תגידו לי באחוזים או בסבירות לדעתכם עד כמה לפי הנתונים שציינתי אני יוכל להגיע ל-69-70 קילו אח"ש 9-10 באופן טבעי?
אם זה פחות מ-50 אחוז זה יהיה נורא מדכא כי זה החלטה של חיים או מוות כי אני באמת ישקול להתחיל לעשות on-off עם כל החומרים האלה
ואם תגידו שאני יכול להגיע לזה באופן טבעי וגם לשמר את זה זה ייתן לי שוב אנרגיות חיוביות הרבה רצון וספיריט להגיע אל המטרה
תודה רבה ושנדע רק בשורות טובות.
כרגע אני במשקל תקין וכמו שצריך ביחס לגובה. משקל:59 גובה:1.65 אח"ש:13
מסת שריר בינונית ולכן אין טעם בחיטוב המטרה זה להגיע לאסתטיקה ולשמר אותה.
ובזמן האחרון אפשר לומר השתגעתי כל אחד אמר לי לעשות משהו אחר ומה נכון ומה בריא ואני לא מרגיש מרוצה ומגשים את המטרה שלי.
לעשות חיטוב אני חושב שלא רלוונטי כרגע למרות שכמה אנשים אמרו לי שאם אני יתחיל חיטוב אני יראה מעולה עם אחלה מסת שריר אבל בתכלס החלום שלי בכיוון אחר לגמרי אני מתאמן יותר מ-10 שנים ואני רוצה להראות כמו אותם אנשים שנמצאים על חומרים בשביל לשמר את מסת השריר הגבוה על אח"ש נמוך כי זאת הדרך היחידה שלי שאני באמת יוכל להראות אסתטי כמו שאני רוצה.
ומצד שני אני יודע שלא שווה להכנס לזה יותר מידי לווותר על החלום ולהתפשר באסתטיקה פחות טובה בשביל הבריאות שזה החשוב מכל.
אז הגעתי למצב שאני אפילו לא רוצה להתחיל במסה והכל מתחיל לדכא אותי אין כבר מצב רוח להתאמן אני משקיע 10 שנים חזק תזונה אימונים שינה
אבל הידיעה הזאת שאני בחיים לא יכול לשמר שריר לטווח ארוך על אח"ש נמוך מדכא אותי נורא.
עכשיו אני פה בשביל לקבל ייעוץ להמשיך אורח החיים שלי. אני מוכן לתת עוד 10 שנים(האחרונים שלי אחרת זה כבר מאוחר) להשקיע חזק ולהמשיך באותה הדרך
רק אם תגידו לי באחוזים או בסבירות לדעתכם עד כמה לפי הנתונים שציינתי אני יוכל להגיע ל-69-70 קילו אח"ש 9-10 באופן טבעי?
אם זה פחות מ-50 אחוז זה יהיה נורא מדכא כי זה החלטה של חיים או מוות כי אני באמת ישקול להתחיל לעשות on-off עם כל החומרים האלה
ואם תגידו שאני יכול להגיע לזה באופן טבעי וגם לשמר את זה זה ייתן לי שוב אנרגיות חיוביות הרבה רצון וספיריט להגיע אל המטרה
תודה רבה ושנדע רק בשורות טובות.
