נק' מוניטין:
8,178
קראת את המדריך למתחילים? שמה רשמתי בקיצור על תזונה בזמן הסייקל.
נק' מוניטין:
2,879
- פותח/ת השרשור
- #3
הא לא שמתי לב אליו,תודה גבר
נק' מוניטין:
8,178
בבקשה
דרך אגב אחי (משינהד) לצרוך כל כך הרבה קלוריות כמו שרשמת בכתבה על תזונה בסייקל זה לא מתאים לכל אחד נכון צריך ואפשר לאכול יותר על סייקל אבל עדיין צריך לעשות את זה בהתאמה למשקל הגוף שלך עם אתה 80 קילו ואתה בסייקל ואוכל 6000 קלוריות אתה עדיין תשמין יותי מידי
נק' מוניטין:
8,178
הכל יחסי למשקל הגוף, בד"כ ההמלצה לצרוך 45 קלוריות לכל ק"ג ממשקל הגוף בסייקל מסה.
נק' מוניטין:
58,702
אני לא מסכים עם כמה דברים בנעוץ הזה אבל אין לי כוח לריב על זה כבר 😵
