שלום,
קצת פרטים לפני:
גיל: 16
גובה: 181
משקל:80-79
א"ש על פי הערכת הפורום: 14-16
מצורף למטה תמונה.
אני שוקל לקחת ייעוץ אישי לחודשיים למטרת חיטוב. מתלבט בשני נושאים:
1. אני כרגע בחיטוב כבר 3 חודשים וחצי על הנייר, אך למעשה היו פעמיים 2 שבועות שלא ירדתי במשקל עקב סיבות מסוימות (בעיקר חוסר ארגון בארוחות עקב חופשות/פסח (לא אוכל קטניות)). אני מעוניין לתת את ה"סוף" של החיטוב על מנת להגיע לבערך 11 א"ש וקוביות בולטות (למרות שאני ממש לא "ילד קוביות").
מה שמטריד אותי זה העובדה שיכול להיות שזה לא בריא לגוף בגילי להיות בחיטוב תקופת זמן ארוכה כל כך מסיבות הורמנליות וכמובן פגיעה בהתפתחות. האם בייעוץ אישי עדיין אוכל לעשות חיטוב?
2. בהמשך ל1, אני מאמין שכדי לתת את "הסוף" אצטרך לרדת לדל פחממה - האם אוכל לעשות את זה בגילי? האם אצטרך בכלל דל פחממה? (עד עכשיו הייתי בפחממה בסביבות 150-180)
תודה מראש.
קצת פרטים לפני:
גיל: 16
גובה: 181
משקל:80-79
א"ש על פי הערכת הפורום: 14-16
מצורף למטה תמונה.
אני שוקל לקחת ייעוץ אישי לחודשיים למטרת חיטוב. מתלבט בשני נושאים:
1. אני כרגע בחיטוב כבר 3 חודשים וחצי על הנייר, אך למעשה היו פעמיים 2 שבועות שלא ירדתי במשקל עקב סיבות מסוימות (בעיקר חוסר ארגון בארוחות עקב חופשות/פסח (לא אוכל קטניות)). אני מעוניין לתת את ה"סוף" של החיטוב על מנת להגיע לבערך 11 א"ש וקוביות בולטות (למרות שאני ממש לא "ילד קוביות").
מה שמטריד אותי זה העובדה שיכול להיות שזה לא בריא לגוף בגילי להיות בחיטוב תקופת זמן ארוכה כל כך מסיבות הורמנליות וכמובן פגיעה בהתפתחות. האם בייעוץ אישי עדיין אוכל לעשות חיטוב?
2. בהמשך ל1, אני מאמין שכדי לתת את "הסוף" אצטרך לרדת לדל פחממה - האם אוכל לעשות את זה בגילי? האם אצטרך בכלל דל פחממה? (עד עכשיו הייתי בפחממה בסביבות 150-180)
תודה מראש.
קבצים מצורפים
נערך לאחרונה:
