נק' מוניטין:
4,265
יש לי את הבלנד הזה.
הבנתי שהיחס בין ההפדרין לקפאין צריך להיות 1:10, אז יש שם 25 גרם קפאין ו200 גרם קפאין, שזה כמעט 1:10 אז זה נראה לי בסדר...
בעיקרון השאלה שלי היא איך להשתמש בזה, אני 88-90 קילו, אני מניח ש3 פעמים ביום לא? הבנתי שבמידה וזה לפני אימון עדיף לקחת את זה על בטן ריקה(בערך 30 דקות לפני?).
תודות לעוזרים:)
הבנתי שהיחס בין ההפדרין לקפאין צריך להיות 1:10, אז יש שם 25 גרם קפאין ו200 גרם קפאין, שזה כמעט 1:10 אז זה נראה לי בסדר...
בעיקרון השאלה שלי היא איך להשתמש בזה, אני 88-90 קילו, אני מניח ש3 פעמים ביום לא? הבנתי שבמידה וזה לפני אימון עדיף לקחת את זה על בטן ריקה(בערך 30 דקות לפני?).
תודות לעוזרים:)
