המלצה על דיאטן טוב שהתעסק בתת משקל
- פותח/ת השרשור Roie S
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
33
אנלא יודע מה אתה אוכל אבל כניראה שהדיאטן שלך צודק ואבקת חלבון עם 120 קלוריות בערך זה בהחלט לא מה שיעלה אותך במשקל
נק' מוניטין:
1,219
נק' מוניטין:
795
כמו שנאמר - ספק עוד פרטים: תפריט, גובה, משקל, גיל, אימונים וכד'...
בתכלס, מאזן קלורי חיובי הוא זה שגורם לך לעלות במשקל.
לא משנה כמה חלבון תאכל, אם המאזן יהיה שלילי כי אתה לא תעלה בגרם.
אם לדבריו אתה צורך מספיק חלבון - פשוט תוסיף עוד פחמימות ושומנים בהדרגה לתפריט עד שאתה רואה עלייה.
קרא את המדריך השלם לעלייה במאסה באתר.
בתכלס, מאזן קלורי חיובי הוא זה שגורם לך לעלות במשקל.
לא משנה כמה חלבון תאכל, אם המאזן יהיה שלילי כי אתה לא תעלה בגרם.
אם לדבריו אתה צורך מספיק חלבון - פשוט תוסיף עוד פחמימות ושומנים בהדרגה לתפריט עד שאתה רואה עלייה.
קרא את המדריך השלם לעלייה במאסה באתר.
