התאוששות מאימונים
- פותח/ת השרשור sand22
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
15
- Addiction
היי
ממליצה לך להיות בתכנית אימונים שתכלול מדי פעם אימוני התאוששות, בהתחשב בזה שעצימות האימון שלך היא מאוד גבוהה.
בנוסף, אפשרי לשקול לשתות BCIA עם אמינו וגלוטמין שיוכלו לסייע לך להתאוששות יותר מהירה של השריר.
לגבי תזונת הדל פחמימה- לא לכולם זו התזונה המומלצת ואין ספק שזה משפיע על מצב הרוח, הכוח והתשישות שאת מרגישה. השאלה היא האם את צורכת מספיק שומן וחלבון בהתחשב במחסור בפחמימה?
ממליצה לך להיות בתכנית אימונים שתכלול מדי פעם אימוני התאוששות, בהתחשב בזה שעצימות האימון שלך היא מאוד גבוהה.
בנוסף, אפשרי לשקול לשתות BCIA עם אמינו וגלוטמין שיוכלו לסייע לך להתאוששות יותר מהירה של השריר.
לגבי תזונת הדל פחמימה- לא לכולם זו התזונה המומלצת ואין ספק שזה משפיע על מצב הרוח, הכוח והתשישות שאת מרגישה. השאלה היא האם את צורכת מספיק שומן וחלבון בהתחשב במחסור בפחמימה?
