ייעוץ Incremental Increases

[coldfire]

כולם כבר אמורים לדעת את זה, אבל ריפ מספר למה התקדמות במשקלים זה חשוב, ואיך זה נעשה.

http://startingstrength.com/articles/incremental_increases_rippetoe.pdf

 

[kabab]

הוא פשוט מבין עניין.

 

[Yeti]

פשוט כיף לקרוא כל מאמר שלו 😃

 

[קפטן קקי]

And I need the money