ייעוץ קפסולות שמן דגים וקריאטין

[jar990]

נתונים
בן 21
גובה 1.68
משקל 68
התאמנתי שנה בSW
עברתי לחודש SS
ועכשיו מתחיל AB


האם כדאי להתחיל לצרוך כל בוקר קפסולות שמן דגים
מה זה תורם לגוף ולאימונים
ואם מומלץ אז כמה בכל יום

בקשר לקריאטין
אני מעוניין להתחיל לצרוך
איזה חברה מומלצת ומה הטווח מחירים
איך לוקחים את זה וכמה ביום
תודה רבה

 

[Daniel Barack]

שני הנושאים - אומגה3/שמן דגים וקריאטין - נדונו רבות בפורום. בצע חיפוש לנושאים הללו תחת כותרת התוספים. בהצלחה