אימון לקראת צבא

[dht186]

אני כרגע בכיתה יב', יש לי יום סיירות בינואר וכרגע הכושר שלי לא הכי טוב. אני מתאמן כבר חודש אבל התחילו לי גם כאבים בשוקיים ואני מפחד שזה יהיה יותר חמור.
אם אני ארכוש את הייעוץ אישי, אני אספיק להיות מוכן בחודשיים?
אני יודע שהתחום שלכם הוא יותר פיתוח גוף וכוח לכן אני שואל אם בכלל כדאי ייעוץ בתחום הזה.
תודה מראש

 

[Mike Bikov]

הייעוץ עוזר גם בהכנה לגיבוש/יום סיירות. האם תהיה מוכן בחודשיים? תלוי בנקודת הפתיחה שלך ולאן אתה שואף להגיע. מה שכן, לפני הרשמה לייעוץ הייתי בודק את הכאבים בשוקיים עם פיזיותרפיסט

 

[dht186]

הייעוץ עוזר גם בהכנה לגיבוש/יום סיירות. האם תהיה מוכן בחודשיים? תלוי בנקודת הפתיחה שלך ולאן אתה שואף להגיע. מה שכן, לפני הרשמה לייעוץ הייתי בודק את הכאבים בשוקיים עם פיזיותרפיסט

הוא כנראה יגיד שזה שברי מאמץ... אם אני אנוח כמה ימים אני מאמין שזה יעבור אבל זה בטח יחזור אם אני אתחיל להתאמן יותר חזק.

 

[Mike Bikov]

שברי מאמץ אפשר לראות בצילום רנטגן, אז אם אתה חושב שזה זה כדאי לגשת לעשות צילום

 

[or9090]

א