נק' מוניטין:
192
שוקל להכנס לסייקל מספר שלוש.
המטרה הנוכחית : התאוששות מהירה מהאימונים.
מודע לכך שהתאוששות תלויה רבות בתזונה ובשינה , שני אלה מוקפדים היטב.
האם ההתאוששות אכן תהיה טובה יותר בהנחה הזאת?
טסט בלבד , 500 שבועי.
מתאמן יום כן יום לא על בסיס קבוע. לפעמים לוקח יומיים OFF כאשר קיימת מתיחה או דלקת קטנה.
מודע למצב ששימוש בטסט בלבד יכול להיות בזבוז , אבל אני מסתכל על זה בזווית ההתאוששות.
אני מקבל דומס יותר מדי לאחרונה , ולעניות דעתי השימוש בטסט אמור לתרום בעניין.
@Daniel Barack
סייקל שני הסתיים לפני כחודש ומעט. המשקלים נשמרו היטב , כמו כן משקל הגוף.
ואם זה מעניין מישהו אז מטר 83 , 88 קילו , 13%.
מחויב לעשות בדיקות לפני הכניסה? או שמא ההרגשה הכללית מספיקה , כמו כן החשק המיני וכ'ו ?
המטרה הנוכחית : התאוששות מהירה מהאימונים.
מודע לכך שהתאוששות תלויה רבות בתזונה ובשינה , שני אלה מוקפדים היטב.
האם ההתאוששות אכן תהיה טובה יותר בהנחה הזאת?
טסט בלבד , 500 שבועי.
מתאמן יום כן יום לא על בסיס קבוע. לפעמים לוקח יומיים OFF כאשר קיימת מתיחה או דלקת קטנה.
מודע למצב ששימוש בטסט בלבד יכול להיות בזבוז , אבל אני מסתכל על זה בזווית ההתאוששות.
אני מקבל דומס יותר מדי לאחרונה , ולעניות דעתי השימוש בטסט אמור לתרום בעניין.
@Daniel Barack
סייקל שני הסתיים לפני כחודש ומעט. המשקלים נשמרו היטב , כמו כן משקל הגוף.
ואם זה מעניין מישהו אז מטר 83 , 88 קילו , 13%.
מחויב לעשות בדיקות לפני הכניסה? או שמא ההרגשה הכללית מספיקה , כמו כן החשק המיני וכ'ו ?
