נק' מוניטין:
100
ערב טוב לכולם.
הקדמה:מתאמן אנאירובי 5 פעמיים בשבוע
מקפיד על חימום וגם על מתיחות בסוף האימון.
בזמן האחרון בבוקר שאני קם אני מרגיש תפוס חזק באזור הצוואר והשכמות,הרגשת כבדות שכאזת,אפילו לפעמיים זה משפיע על כאבי ראש.
לרוב האימונים שלי הם בבוקר,אז ההתאוששות שלי היא עד לבוקר שלמחרת.
דעתכם?
הקדמה:מתאמן אנאירובי 5 פעמיים בשבוע
מקפיד על חימום וגם על מתיחות בסוף האימון.
בזמן האחרון בבוקר שאני קם אני מרגיש תפוס חזק באזור הצוואר והשכמות,הרגשת כבדות שכאזת,אפילו לפעמיים זה משפיע על כאבי ראש.
לרוב האימונים שלי הם בבוקר,אז ההתאוששות שלי היא עד לבוקר שלמחרת.
דעתכם?
