Barbell משתמש פעיל 832 1 נק' מוניטין: 2,151 0 832 1 23/12/09 #1 שמעו אני הולך בקרוב לצאת לגדנע, יש פה מישהו מהצעירים שיכול לתת טיפים כלליים וכמובן אם אני יכול להסתדר שמה כאחד שצריך 4000 קלוריות ביום? תודה.
שמעו אני הולך בקרוב לצאת לגדנע, יש פה מישהו מהצעירים שיכול לתת טיפים כלליים וכמובן אם אני יכול להסתדר שמה כאחד שצריך 4000 קלוריות ביום? תודה.
C creap משתמש מתחיל 40 0 נק' מוניטין: 0 0 40 0 23/12/09 #2 אם מדובר בגדנ"ע צלילה אין לך מה לדאוג יש אוכל בשפע....
Barbell משתמש פעיל 832 1 נק' מוניטין: 2,151 0 832 1 24/12/09 פותח/ת השרשור #3 מה זה גדנע צלילה? יש בגדנע שלי שזה הכנה לצבא 3 ארוחות מגעילות ביום וזהו.
P p0st משתמש פעיל 393 3 נק' מוניטין: 80 0 393 3 24/12/09 #4 תביא איתך: שקיות עם שקדים ואגוזים טונה בשימורים קופסא של חמאת בוטנים אבקת חלבון כל זה בנוסף ל-3 ארוחות ביום אמור לסדר אותך פחות או יותר
תביא איתך: שקיות עם שקדים ואגוזים טונה בשימורים קופסא של חמאת בוטנים אבקת חלבון כל זה בנוסף ל-3 ארוחות ביום אמור לסדר אותך פחות או יותר
Barbell משתמש פעיל 832 1 נק' מוניטין: 2,151 0 832 1 24/12/09 פותח/ת השרשור #5 טונה וחמאת בוטנים אני לא אוכל, ואין לי אבקת חלבון. האמת? אני לא מודאג מכמות החלבון שאני יצליח להכניס אלא מכמות הקלוריות.
טונה וחמאת בוטנים אני לא אוכל, ואין לי אבקת חלבון. האמת? אני לא מודאג מכמות החלבון שאני יצליח להכניס אלא מכמות הקלוריות.
P p0st משתמש פעיל 393 3 נק' מוניטין: 80 0 393 3 24/12/09 #6 אם אתה לא מודאג מחלבון אז מה הבעיה פחמימה זה הדבר האחרון שחסר בארוחות של הצבא
alalalal משתמש משקיע 3,205 1,888 נק' מוניטין: 29,773 0 3,205 1,888 24/12/09 #7 אחי עם אתה ממש מודאג ויש לך 400 שקל בלי שימוש אתה יכול לקנות גיינר לשבוע
Barbell משתמש פעיל 832 1 נק' מוניטין: 2,151 0 832 1 24/12/09 פותח/ת השרשור #8 הלוואי היה לי שקל שבעים בלי שימוש.
Kronos משתמש פעיל 376 0 נק' מוניטין: 560 0 376 0 24/12/09 #9 עזוב שטויות בשבוע לא יקרה כלום, פשוט תישדל לאכול שם כמה שיותר.
