אני לא יודע על שום מכון של הנפת משקולות אולימפי בארץ, שמעתי שיש משהו בבת ים אבל אני לא סגור על זה, בכ"מ אני ממש מעוניין ורציני, קצת עלי בגיל צעיר יותר עבדתי הרבה על אימוני כוח ss משקלים כבדים מגיל 14 והפסקתי בגיל 16 בגלל פציעה לא קשורה ולימודים, מאז התאמנתי בעיקר על ריצות בשביל הצבא קצת פיתוח גוף ובקיצור התנדנדתי, מאז ומתמיד היה לי רצון אדיר להיכנס לתחום הweightlifting
נק' מוניטין:
2,143
זה בכלל לא אותו דבר אבל יש אופן ג'ים ואתה יכול להתאמן לבד. מאמן צמוד לא יהיה לך בשום מקום אם לא תשלם על אימון אישי
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
13,984
נק' מוניטין:
6,486
יש לך גם את iron core של @MikeRozner
שוב כמו שנאמר קודם אני לא מכיר שום מכון שייתן לך מאמן צמוד בחינם. אם יש לך חברים שמרימים הייתי ממליץ יותר ללכת אליהם כי בדרך כלל מדריכים בחדר כושר הם לא כאלה מבינים. אבל תתחיל לעשות חקירה על הנושא בעצמך תקרא תראה סרטונים ותעמיק את הידע שלך. אף אחד לא יבוא להחזיק לך את היד בחינם אלא אם כן אתה בנבחרת האולימפית. אל תפחד לעשות טעויות ואל תפחד לשאול אנשים ככה כולם מתחילים.
נק' מוניטין:
2,143
בנוסף למה ש @Asquats אמר, אימון אישי עולה כסף והנפות זה מסובך יותר מפאוורליפטינג. לגבי המאמנים במקום, במכןני קרוספיט בדרכ המאמנים שם יודעים תרגילי בסיס בצורה לא רעה בכלל (הייתי מסתמך על מאמן כזה יותר ממאמן בחדכ), אבל שוב, הם יכולים לתקן אותך פה ושם אבל אף אחד לא ידריך אותך בחינם
נק' מוניטין:
11,185
תקשיב לדניאל הוא עלה מ70 הנפה ל95 בחודשיים...
וברצינות יש לך מכונים , תכתוב איפה אתה גר ואשלח אותך.
וברצינות יש לך מכונים , תכתוב איפה אתה גר ואשלח אותך.
נק' מוניטין:
2,143
היה לי מאמן טוב:s49:
נק' מוניטין:
11,185
אתה רוצה ללמוד מריפטו וויטליפטינג?
אם אתה גר בראשון ונייד לך תתאמן בהדר יוסף במכבי תא הרמת משקולות.
- פותח/ת השרשור
- #15
ריפטו בשביל לרענן לסקואטים ודדליפט קצת למרות שאני כמעט בטוח שהטכניקות שלי פיקס, אבל אני פשוט בנאדם נורא פרנואיד בכל הקשור לטכניקה בריאות וכו
ובהדר יוסף יוכלו ללמד אותי את כל הטכניקות של ההנפה? אך זה הולך כמו חוג שאתה נכנס לקבוצה מסוימת ומלמדים מ0 עד שנותנים תוכניות אישיות או משהו בסגנון? אני לא יודע פשוט נראה לי שללמוד הנפות אולימפיות מורכבות דרך מאמרים וסרטונים זה קצת מפחיד
נק' מוניטין:
11,185
זה לא חוג אבל אתה צריך לבקש מאחד המאמנים שילמד אותך או אימונים אישיים כמו שנאמר פה כבר
