ייעוץ מה עדיף?

[itay999]

מה עדיף הליכה רגילה בטיול או בצעדה של כמה שעות או אימון הליכה מהירה קצר ברחוב?
שניהם בעיקרון נחשב כפעילות גופנית נכון?
תודה

 

[White Walker]

קרא את חוקי הפורום, ופתח שרשור עם כותרת אינפורמטיבית!