ייעוץ רעד ברגלים

[safoz26]

היי ,

היום במהלך אימון רגלים בתרגיל פשיטת ברכים במכונה השריר רעד לי(רגל ימין בלבד), שאלתי מדריך והוא שאין מה לדאוג.

1) זה לא פעם ראשונה או משקל גבוה לי
2)אני נהנה מזה
3)והכי חשוב- אני לא כ"כ סומך על המדריך אז האם יש לי ממה לדאוג או בכלל להפסיק להוריד משקל כשזה קורה ?

 

[AQUANGEL]

1) למה לעשות פשיטת ברכיים
2) אם לא כואב לך אין לך מה להיות מודאג יותר מידי
3) לך לרופא