מידע הפרוטוקול הנכון לשימוש gh

[טסלטה]

מהו הפרוטוקול הנכון לצריכת gh ?אני שואל זאת כי קראתי רבות באינטרנט ושם רשום כמה דברים:
למשל באם לוקח 4 iu ביום ומעוניין בחיטוב או להבדיל להיות כפיטנס יש לחלק ל2 iu בבוקר מיד אייך שקם ועוד 2 iuלפני אימון
למאסה רשום את 4 iu ישר על הבוקר.
מישהו יכול להסביר את זה מה ההבדל ולמה זה?

 

[Daniel Barack]

כל יום ללא הפסקות. אין צורך בהפסקות
כדאי לחלק את המינון ל-2iu בבוקר ורק לאחר חצי שעה לאכול
2iu נוספים לפני אימון
לא לקחת את ה-GH בשעות הערב/לילה ולהקפיד שנלקח על יחסית קיבה ריקה

 

[טסלטה]

דניאל
אייך אפשר לעשות ככה שיתאים לי כי האימונים שלי הם בשעה 19:30?

 

[Daniel Barack]

באיזו שעה אתה הולך לישון?

 

[טסלטה]

בשעה 23:00

 

[Daniel Barack]

אתה יכול לקחת את המנה השניה ב-18:30 לערך
אפשרות אחרת היא לקחת את המנה השניה בצהריים, בסביבות 13:00 עד 15:00. שוב להקפיד לא לאכול כחצי שעה קדימה

 

[טסלטה]

תודה