בקשר לייעוץ אישי

[שואל השאלות]

התחלתי להתאמן לפני חצי שנה בערך
הגעתי למשקלים
לבנצ' 90 4*8
סקוואט 110 3*5
דדליפט 130 3*5
מילטרי 55 4*8

המטרה שלי זה בידלינג

עכשיו כבר שאלתי באתר שאלה ואמרו לי לעשות SS
כדאי לי לעשות SS ואז לקחת ייעוץ אישי או ישר יעוץ אישי

 

[Mike Bikov]

לא ממליץ לעשות SS בשום שלב בשום חייו של מתאמן ממוצע. זה עניין של ניסיון ואג'נדה של המאמן וזה מה שאני ממליץ, אז להחלטתך האם לבצע SS או להתחיל ייעוץ אישי באתר. בייעוץ אישי באתר לא תקבל SS זה בטוח