נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #3
82-6 הרבה זמן לא נשקלתי.
נק' מוניטין:
11,185
איזה נתונים? יכול להיות שהוא פשוט יותר חזק בתנועה הזו
נק' מוניטין:
495
- ספייס קרית אתא
אותו גובה אותו משקל
נק' מוניטין:
11,185
ואיך זה אינדיקציה למשהו?
נק' מוניטין:
231
מרשים ! אני זוכר שהייתי קרוב ללהצליח אבל תפסה אותי דלקת במרפק ודפקה את ההתקדמות ואז חזרתי למתח רגיל עם משקל
חבר'ה זהירות עם התרגיל הזה הוא יכול לגרום לפציעה קטלנית במרפק !
חבר'ה זהירות עם התרגיל הזה הוא יכול לגרום לפציעה קטלנית במרפק !
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #10
תודה רבה, עושה פשוט הרבה מתח עם משקל, לא משהו מיוחד.
זאת הפעם השנייה שאני מנסה.
בפעם הראשונה לא הצלחתי.
נק' מוניטין:
2,143
כמה משקל? יותר ממשקל גוף, לא?
נק' מוניטין:
1,978
כמה משקל? מסקרן...
נק' מוניטין:
29,773
- פותח/ת השרשור
- #13
אני לא עובד בעצימות גבוהה, אני עושה 7-8 חזרות עם משקל בינוני.
נק' מוניטין:
1,978
שהוא? (אל תשאיר אותנו במתח)
נק' מוניטין:
34,643
הוא פעם העלה סרטון, לדעתי זה היה משהו כמו 60 או 80 קג.
משהו פסיכי זה בטוח.
