הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ S.S

נ

נירו

משתמש מתחיל
47
0
נק' מוניטין:
0
0
47
0
בוקר טוב,

קרוב לחצי שנה מתאמן עם התוכנית הזאת, תוכנית מעולה בשבילי, מבסוט לאללה.
אני רוצה בינתיים (לא משנה למה) להפסיק להתקדם בסקוואט, כלומר לעבוד עם אותו משקל לתקופה מסויימת, השאלה אם זה ישפיע על ההתקדמות של התרגילים האחרים בתוכנית???

תודה
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
לי אישית היתה קפיצה במשקלים בדדליפט כשהרפיתי בסקוואטים לאיזה חודש... אבל אני מניח שאתה די תיתקע באיזשהו שלב...
אתה לא רוצה להתקדם בסקוואטים בגלל ספורט אחר שאתה עושה?
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י RG2550:
לי אישית היתה קפיצה במשקלים בדדליפט כשהרפיתי בסקוואטים לאיזה חודש... אבל אני מניח שאתה די תיתקע באיזשהו שלב...
אתה לא רוצה להתקדם בסקוואטים בגלל ספורט אחר שאתה עושה?
לחצו כדי להרחיב...
תן לי לנחש... היית עושה דדליפט אחרי סקוואט?
 
Upvote 0 Downvote
בהתחשב בעובדה שהדדליפט אחרי הסקוואט ב-Starting Strength אני חושב שזה דיי הגיוני להניח שכן, הוא עשה דדליפט אחרי הסקוואט.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית