נק' מוניטין:
92
היי חברים,
קראתי על הנושא , מה מומלץ וכמה
ובכל זאת יש לי שאלה .
התחלתי את השימוש בקלן לפני שבועיים וחצי בדיוק
עשיתי את זה כך : 20 20 40 40 60 80 80 100 100 120 וכן הלאה.
העניין הוא שאני כן מתחיל תראות תוצאות אבל בצורה מזערית
אני על דל פחמימה, אזור ה100 אפילו פחות.
השאלה שלי, היא כזאת:
לפני תחילת הקלן, עשיתי חיטוב למשך 3 חודשים. הרגשתי שאני לא מרוצה ואין לי מספיק מסת שריר, ולמשך חודש וחצי נשארתי על לא יותר מדיי פחמימה ולא ידעתי מה לעשות עם עצמי, עד שקיבלתי החלטה ללכת עד הסוף.
יוצא מצב שכבר 5 חודשים אני על כמות פחמימה ממש נמוכה, כן עשיתי ציטים פה ושם פעם בשבועיים, אבל זה לא העמסה מטורפת
האם במצב הנוכחי, העמסה כן תתרום לירידה עם הקלן? כי אני כן יכול לסיים עוד 3 שבועות ללא העמסה, אל אני באמת רוצה לדעת נטו בשביל האפקטיביות, כי הגוף שלי בריכוז פחמימה מאוד נמוך כבר מספר חודשים
תודה רבה ! @Daniel Barack @Tom
קראתי על הנושא , מה מומלץ וכמה
ובכל זאת יש לי שאלה .
התחלתי את השימוש בקלן לפני שבועיים וחצי בדיוק
עשיתי את זה כך : 20 20 40 40 60 80 80 100 100 120 וכן הלאה.
העניין הוא שאני כן מתחיל תראות תוצאות אבל בצורה מזערית
אני על דל פחמימה, אזור ה100 אפילו פחות.
השאלה שלי, היא כזאת:
לפני תחילת הקלן, עשיתי חיטוב למשך 3 חודשים. הרגשתי שאני לא מרוצה ואין לי מספיק מסת שריר, ולמשך חודש וחצי נשארתי על לא יותר מדיי פחמימה ולא ידעתי מה לעשות עם עצמי, עד שקיבלתי החלטה ללכת עד הסוף.
יוצא מצב שכבר 5 חודשים אני על כמות פחמימה ממש נמוכה, כן עשיתי ציטים פה ושם פעם בשבועיים, אבל זה לא העמסה מטורפת
האם במצב הנוכחי, העמסה כן תתרום לירידה עם הקלן? כי אני כן יכול לסיים עוד 3 שבועות ללא העמסה, אל אני באמת רוצה לדעת נטו בשביל האפקטיביות, כי הגוף שלי בריכוז פחמימה מאוד נמוך כבר מספר חודשים
תודה רבה ! @Daniel Barack @Tom
