שמעו אני לא יודע אם אתם ואני מסתכלים על אותו סרטון. הברכיים שלו גולשות בסוף כל חזרה הראש שלו נמצא במנח לא תקין בעלייה ושהוא נועל ברכיים אז הוא מרפה את הראש, אין לi היפ דרייב ואפילו לא קצת (סתכלו על הנקודה בה התחת שלו מפסיק לעלות והוא מעלה את הגב). הקיצר יש לך הרבה על מה לעבוד תקרא את הפרק על הסקוואט עוד פעם.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
663
הוא צודק הברכיים שלך גולשות ותפסיק לשחק עם הצוואר תבחר מנח ותישאר, שאתה מזיז אותו ככה אתה מרפה את כל ההרמה של החזה..
