דיון חומרים באחוז שומן גבוהה

[roeikatz]

אני בן 23
גובה : 1.80
משקל: 85
אחוז שומן:23
אני מתאמן 4-5 פעמים בשבוע עוד חודשיים טס לחו"ל וצריך להספיק להוריד כמה שיותר כדי להגיע לאחוז שומן שיראה טוב ..
השאלה שלי אם אני אקח חומר כלשהו לחיטוב עם תזונה במאזן שלילי אני ארד יותר בתקופת זמן הזאת מאשר שאעשה רק תזונה ואימונים ללא חומר כלשהו?
תודה לעוזרים

 

[iliadim]

לא

 

[Daniel Barack]

אני בן 23
גובה : 1.80
משקל: 85
אחוז שומן:23
אני מתאמן 4-5 פעמים בשבוע עוד חודשיים טס לחו"ל וצריך להספיק להוריד כמה שיותר כדי להגיע לאחוז שומן שיראה טוב ..
השאלה שלי אם אני אקח חומר כלשהו לחיטוב עם תזונה במאזן שלילי אני ארד יותר בתקופת זמן הזאת מאשר שאעשה רק תזונה ואימונים ללא חומר כלשהו?
תודה לעוזרים

במצבך כלל לא כדאי
בטח שלא למטרה של ירידה קלה באחוז שומן בטווח קצר
תנסה לחטב טבעית - זה הדבר הכי טוב לנסות

 

[MasterSplitter]

יש סרטון בפייסבוק שמכסה את כל השורפי שומן למיניהם.
בהכללה - עדיף להמנע.

אם מדובר על סטרואידים זו החלטה מאוד גדולה אם להתחיל כי לרוב קשה להפסיק (כי זה עובד...) והייתי ממליץ לעשות חושבים אם טיול לחו״ל זו סיבה מספיק טובה.