אהלן
מחיפוש שעשיתי בפורום ראיתי שעשית סייקל זה טסט ובולד בדיוק במינונים שאני מתכוון לעשות.
אתה יכול לרשום לי איך היה בנוי בדיוק? לכמה זמן? ואיך היו התוצאות?
אני מראשון לציון,אני בעצמי מאמן כושר בעיקר מאמן בחד״כ ובקבוצת כדורגל הפועל ראשון לציון אם אתה מכיר..
אבל אף פעם לא התנסיתי בריצות ואני מעוניין להתחרות..
יש לך מקום שאתה מכיר בראשון?
לדעתי כדאי לך לפנות או להנהלת האיצטדיון או לאחד מהמנהלים המקצועיים של האגודה
הם כבר יפנו אותך למאמנים ויסבירו לך מה הלאה
יש לך את הפרטים בקישור הבא החל מע"מ 147, יש שם את פרטי האיצדטיון ואת פרטי האגודות הרלבנטיים
http://b2estorage.blob.core.windows.net/media/26/PDF/%D7%A1%D7%A4%D7%A8%20%D7%90%D7%AA%D7%9C%D7%98%D7%99%D7%A7%D7%94/Athletics2015.pdf