לוג של שמן.

עד מתי?

תחילת חיטוב ב01/06 משקל 95.5
היום שוקל 90.
נשקל במשקל מחוגה ולא אלקטרוני אז המעקב קשה משהו.

מטרות ללוג:
לרדת במשקל
לרוץ
ללחוץ פלטה מעל הראש.

איפה אני היום
-5.5 במשקל
רצתי 600 מטר אימון אחרון
45X3

איחלתי לחייל בהצלחה.