לוג של הקיד

לוג של הקיד

סקירה כללית עדכונים (11) דיון גרף התקדמות
חוזר לעדכן:
ביום ראשון נפח, ריסט לסקוואט ולדד, גם בעצימות.
בבנץ' עובד במתכונת שונה שעד עכשיו עובדת טוב.
  • אהבתי
Reactions: talp
פורסם על ידי
WeaKid
צפיות
50
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 05/04/15

    אימון עם @StarDust @omerh84 @WhiteOwl סקוואט - 160x5/4 והשלישי כבר היה באק-אוף לא ממש הרגשתי...

  2. עדכון לוג: 26/03/15

    עידכון קטן מהחזרה למשקלים והשיקום של הפציעה בברך חלק מהאימון: סקוואט - 150X3X5 פרס - 67.5X3X1

  3. עדכון לוג: 08/03/15

    SS בסקוואט ודדליפט, סוף סבב נפח בבנץ. סקוואט קל - 135X3X5 בנץ - 77.5X5X5 60XBBB סומו דדליפט -...
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית