מתחיל מסה אחרי חיטוב מייגע של שנה(בעזרתו של משה),התחלתי חיטוב ב101 קילו כמעט ללא מסת שריר ואחוז שומן בשמיים.
מסה אני מתחיל על משקל ממוצע של 76.7.
פתחתי את הבלוג בעקרון כדי לעקוב ולהעלות קשיים/דברים שאני רוצה לכתוב ולעקוב לעצמי ואחרי עצמי.
מקווה לא לצבור יותר מידי שומן,ויותר להתבנזר בתהליך הזה.
מוזמנים לעקוב ולשמח לבב אנוש:lol:😆😄
מסה אני מתחיל על משקל ממוצע של 76.7.
פתחתי את הבלוג בעקרון כדי לעקוב ולהעלות קשיים/דברים שאני רוצה לכתוב ולעקוב לעצמי ואחרי עצמי.
מקווה לא לצבור יותר מידי שומן,ויותר להתבנזר בתהליך הזה.
מוזמנים לעקוב ולשמח לבב אנוש:lol:😆😄
