Resource icon

לוג של ילדה #2

סקירה כללית עדכונים (35) דיון גרף התקדמות
פותחת לוג כי אני צריכה לעקוב אחרי האימונים

התוכנית היא סוג של ניסיון לעשות טקסס לדדליפט מבלי להפסיק עם הסקוואט ויותר התמקדות על היפרוטרפיה ולשלב גם סיבולת

התכנון היה לעשות חיטוב אחרי התחרות אבל אני רעבה מדי בשביל זה אז שיהיה מסה

מ.ג. כרגע 52
גובה 1.50 או 1.52 (?)
פורסם על ידי
ItsMe
צפיות
200
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 27/04/18

    חמישי - מיליטרי 30*3*5 פרונט 52.5*3*5 היפ טראסט 60*4*12 צין אפס 6*7 החור הקבוע של החגורה...

  2. עדכון לוג: 23/04/18

    שני - דד 100 5*5 PR בנץ' 50 5*5 PR RDL 60*10,7,7,7,7 החליק לי המוט LB + PAUSE 52.5*3*8

  3. עדכון לוג: 20/04/18

    סקוואט 80 5*5 PR בנץ' 52.5*5 חתירה 55 5*5 PR עזר ליד קידמית ואחורית
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית