העירקי בן ה19 עושה מסה

העירקי בן ה19 עושה מסה

סקירה כללית עדכונים (2) דיון גרף התקדמות
תאומים 3x15
סקוואט 1x4 1x6 1x8
בנץ פרס שיפוע 1x4 1x6 1x8
מתח 1x4 1x6 1x8
יד קידמית 2x6
כתף אחורית 3x12

מג 73

2500 כל יום
פורסם על ידי
netanel1642
צפיות
61
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 13/05/18

    תאומים 4x15 20kg סקוואט 1x5 100kg לחיצת חזה בשיפוע 70 1x4fail מתח עם משקל 1x5 16 kg לחיצת כתפיים...

  2. עדכון לוג: 08/05/18

    תאומים 4x15 20 kg פרונט סקוואט 70x5 בנץ בשיפוע 67.5x5 מתח עם משקל kg16 1x5 לחיצת כתפיים 48kg1x6...
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית