SS מתחילים לגדול

אוקיי, היום 28.4 אימון שני שלי בSS, אני כותה היום כי רק היום יש לי את כל המשקלים בעצם של כל התרגילים.
סקואט- אימון ראשון 40, היום 45 עושה בנתיים זרקר כי לצערי אין לי משהו אחר...
בנץ'- 50
דדליפט- 40
פרס- 30
פאוורקלין- 35
לפי יום שני בבוקר שוקל 58.9 אמדד שוב ביום שני ה 4.5.
גובה 175, בן 14.6 (כיתה ט אם זה משנה)
.
שיהיה לי בהצלחה:37mv:✌️