מעקב אימונים של מתחיל בחד"כ.
1.79, 80 ק"ג אחרי כחודשיים הפסקה מאימוני משקל גוף שעשיתי קרוב לשנתיים.
כרגע במסה, מכוון ל-85 ק"ג מ"ג.
מפוקס על כוח עד שאגיע ל
180 דד
140 סקואט
100 בנץ
60 מילטרי
נראה אם אתעניין בפיתוח גוף או תחום יותר ספציפי אחרי זה.
1.79, 80 ק"ג אחרי כחודשיים הפסקה מאימוני משקל גוף שעשיתי קרוב לשנתיים.
כרגע במסה, מכוון ל-85 ק"ג מ"ג.
מפוקס על כוח עד שאגיע ל
180 דד
140 סקואט
100 בנץ
60 מילטרי
נראה אם אתעניין בפיתוח גוף או תחום יותר ספציפי אחרי זה.
