עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
סקוואט - 95 קילו הרגליים ממש כאבו אז הורדתי דדליפט - 105 פרס - דאמבלים של 20 כרגע אני 73 קילו
פליאומטרי וספרינטים
סקוואט 100 בנץ 62.5 דדליפט 110 מקבילים - +5 קילו
