Resource icon

פוטבול,קונג פו וקצת BJJ (וקמצוץ MMA)

סקירה כללית עדכונים (448) דיון גרף התקדמות
לא סגור על פתיחת עונה בפוטבול (מתאמן עם הנבחרת אבל לא עם הקבוצה)
שוקל לעבור לרוגבי עד לעונה הבאה

בנתיים שומר על כוח ואירובי

אירובי בוקר 35 דק' אופניים

אימון
סקוואט היי באר
100KG 2X5
60KG 3X6

ראק פולס
60KG 3X5/6
פורסם על ידי
nlr666
צפיות
1,501
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עוד אבינו חי

    DL 200KG 2X4

  2. lbsRMG_resource_update_title

    שלב II

  3. חירובי

    קצת אירובי דיווש מדווש
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית