התייעצות בנוגע לחלב.

אהלן חברה אז ככה אני מתאמן צזה כבר חצי שנה ואני התחלתי חיטוב(מאזן שלילי) ואני שותה פעמיים ביום אבקת חלבון שכל סקופ עם 250מ"ל חלב שזה חצי ליור ביום! השאלה שךי עם זה יתרום לי לחיטוב?
נ.ב החלב 1% שומן ;)