חיטוב 2019

המטרה להגיע לפחות מ 10% שומן ולהרים ולהרים משקלים גדולים יותר מלפני החיטוב התחלתי מ 110Kg - כרגע אני 95.8Kg

*משקלי עבודה לפני החיטוב*

סקוואט Rm1 225Kg

דדליפט Rm1 240Kg

בנץ פרס Rm1 135Kg