מעמיס עד שאפצע

טוב, שום אפליקציה בפלאפון שלי לא גורמת לי להיות עקבי.
אולי כאן אהיה.
אולי לא

21.08.19-התאוששות:
Front squat 100x2x5
Bench press 100x3x5
Upright rows 3X8
DB rows 3x8
pullups 3x8
3km run 13:17

נתראה מחר
תודה